Не позволяйте смене часовых поясов поставить под угрозу ваш медицинский туризм

Хотя нарушение биоритма может раздражать обычного путешественника, оно может иметь серьезные негативные последствия для человека, который занимается медицинским туризмом и едет за границу для хирургии или других медицинских процедур.

Медицинский туризм — это уже не маленькая ниша. По оценкам, в 2008 году один миллион американцев выехали за границу для выполнения медицинских или хирургических процедур в других странах, и эта тенденция продолжает расти, в основном за счет экономии около 75% по сравнению с расходами на лечение в больницах в США.

Будь то операция на бедре в Индии, косметические клещи и вкладки в Таиланде или зубные имплантаты в Коста-Рике, любой, кто планирует поездку за границу по медицинским показаниям, должен знать о негативном влиянии смены часовых поясов на ваше самочувствие.

Хотя большинство летающих людей больше беспокоит широко разрекламированная проблема тромбоза глубоких вен (ТГВ), вероятность такого события довольно низка по сравнению с 80% международных путешественников, которые страдают от последствий быстрого перемещения в разных часовых поясах.

Смена часовых поясов — серьезная проблема для путешественников-медиков, поскольку ее симптомы, как физические, так и эмоциональные, могут иметь долгосрочные последствия для здоровья человека. Помимо бессонницы и усталости, смена часовых поясов может иметь такие серьезные последствия, как тошнота, беспокойство, дезориентация и даже потеря памяти.

Вот несколько советов, как путешественник может уменьшить влияние смены часовых поясов.

Увеличьте свою способность расслабляться и снимать стресс в полете, надев свободную и удобную одежду.

Медицинские исследования показали, что употребление меньшего количества пищи помогает организму быстрее приспособиться к своему естественному ритму. Хотя вы, вероятно, не захотите голодать перед полетом, стоит есть пищу с относительно высоким содержанием белка и низким содержанием жиров и углеводов.

Продолжительное пребывание в самолете приведет к обезвоживанию вашего тела, поэтому щедро используйте увлажняющий крем для кожи и пейте много воды не только во время полета, но и по прибытии в пункт назначения.

Избегайте соблазна остаться в отеле в середине дня. Вместо этого примите холодный душ, чтобы не заснуть, а затем выйдите на улицу и проведите время на солнце без солнцезащитных очков. Когда, наконец, наступает ваше естественное время сна в часовом поясе страны назначения, вам может помочь гидромассажная ванна перед сном.

Сведя к минимуму последствия смены часовых поясов, ваше тело станет намного здоровее и сможет выдерживать нагрузки любых медицинских процедур, запланированных в рамках вашей программы медицинского туризма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *